| Olga | Дата: Суббота, 12.03.2016, 17:14 | Сообщение # 1 |
 Старейшина
Группа: Администраторы
Сообщений: 291
Статус: Offline
| Одна из наиболее популярных практик, разнообразная по своим форматам и видам. Суть практики - достижение особого состояния не-ума, а на высоком уровне мастерства - контролируемый выход из постоянного мыслительного процесса.
Это очень эффективно, поскольку снимаются ограничения, накладываемые интеллектом со всеми его стереотипами, комплексами и моделями поведения. За счет этого происходит соединение с Высшим Я, с Душой. Это часто называют погружением вглубь себя, выходом за пределы и т.п.
В основном практика медитации заключается в концентрации ума на каком-либо объекте, называемом в древних текстах опорой медитации.
Настоящая медитация при условии качественного исполнения, наверное, наиболее эффективна из существующих духовных практик. Это связано с тем, что эта практика работает на уровне разума, который играет руководящую роль в жизни каждого человека. Именно разум руководит эмоциями, энергетикой, телом - и таким образом организует все процессы нашего бытия и всю нашу жизнь в материальном мире. Медитация дает возможность лучше управлять нашим умом - поэтому она так эффективна.
Что это дает
медитацияДействие на ментальном уровне определяет наиболее широкий спектр эффектов медитации. Это и освобождение от беспокойных мыслей, и успокоение эмоций, и получение вдохновения, и глубокое расслабление тела, и исцеляющие процессы - у медитации бесчисленное множество положительных эффектов. Современная наука исследовала медитацию и пришла к такому же мнению. Медитация очень проста, но настоящей практике нужно обучаться.
Тема медитации очень популярна сейчас, поэтому, к сожалению, сама суть медитации стала предметом искажений. Поскольку единой терминологии относительно медитации в мире не существует, а знания древних текстов доступны немногим, то медитацией называют всё, что не лень, особенно в коммерческих целях.
Например, медитацией часто называют визуализацию, прослушивание определенной музыки, различные трансовые состояния сознания и даже аналитические размышления. Хотя все перечисленное может использоваться в качестве опоры медитации, но в чистом виде это медитацией не является. Техники на такой основе могут вызывать единовременное изменение сознания, но сами по себе они не являются духовными практиками.
Завершая обзор духовных практик, необходимо также упомянуть о ритуальных духовных практиках, которые заключаются в выполнении определенных церемоний и действий, обрядов и т.п. Если вы верите в их эффект, то они могут принести вам успокоение, гармонию ума и упорядочение пространства.
Ритуалы и обряды широко используются наряду с другими видами духовных практик, чаще всего для усиления эффекта. Сюда также можно добавить практики паломничества и работу с местами силы.
|
| |
|
|
